Hipertrofia e Hiperplasia

De forma simples, vamos conceituar tanto hipertrofia e hiperplasia, entendendo como desenvolver essas possibilidades na musculatura esquelética.

Fala-se muito por ai em hipertrofia, mas devemos saber o que exatamente isso significa, na verdade, nada mais é que um aumento da espessura da miofibrila, esta que por sua vez representa uma única célula muscular, esse aumento se dá em resposta a treinamentos de força, como por exemplo, a musculação. 

Já a hiperplasia, é um aumento em quantidade das células musculares, acontece que com o treinamento de força, microlesões ocorrem na fibra muscular, e isso induz (estimula) a ativação das células satélites, que podem se difundir ou substituir a fibra muscular. As CS estão localizadas dentro das células musculares, próxima a membrana plasmática, não possuem nem uma função até que sejam recrutadas em resposta ao treinamento de força e assim dar origem as novas células musculares.

Da para tirar como conclusão, que há um limite para hipertrofia da fibra muscular esquelética, e que a partir deste limite, acontece o processo de hiperplasia para aguentar a demanda imposta pelo treinamento de força, então, o treinamento de força parece ser uma condição para que ocorra a hiperplasia.

Importante ressaltar que muitos dos estudos feitos a respeito da hiperplasia foi feito em animais, que em seres humanos devido a técnica invasiva ainda deixa a desejar. Ressonância magnética e tomografia são algumas técnicas usadas em seres humanos.